Harmonia Akatemia
- Sinä Upea Nainen
Lähde hyvinvoinnin ja muutoksen matkalle kanssani

Vapaudu- Voimaannu- Säteile

Harmoniannen Missio on auttaa naisia, erityisesti heitä jotka ovat elämän saatossa tavallaan kadottaneet oman itsensä.
Oma itse on jäänyt kaiken muun jalkoihin, työelämään, parisuhteeseen, perheestä huolehtimiseen.. kaikkeen muuhun, mutta ei itseen.
Nyt on se hetki, kun havahdut ja huomaat itsesi.
Olen tällä matkalla tukenasi.
Anne

Mitä on kokonaisvaltainen hyvinvointi?

Koen että kokonaisvaltainen hyvinvointi koostuu usean osa-alueen harmoniasta sinussa.
Sinun fyysinen keho, tunteet, mieli ja sinun henkinen ulottuvuutesi tulisi olla tasapainossa keskenään.

Hyvinvointiin ei riitä se että pidät vaikka kehosi hyvässä kunnossa, vaikkakin se on todella tärkeää.
Taasen jos keskityt pelkästään henkiseen hyvinvointiin ja jätät kehosi huomiotta..ei sekään tuo kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Hyvinvointi on kokonaisuuden summa, ja kaikki vaikuttaa kaikkeen. Fyysisyys-tunne-mieli-henki.

Ruoki, hoivaa ja tasapainota näitä kaikkia osa-alueita elämässäsi.
Siinä salaisuus hyvinvointiin - harmoniaan sinussa.

Ota hyvinvoinnin askeleita elämässäsi vaikka pikku askel kerrallaan. Yksi askel, sitoutuen siihen.
Anna aikaa itsellesi, ole armollinen itsellesi, kiittäen itseä ihan jokaisesta askeleesta.

HYVINVOINNIN ASKELEET

Tässä kerron lyhyesti , mitä kokonaisvaltainen hyvinvointi tarkoittaa oman elämänpolkuni opastamana.

Fyysinen harmonia

Fyysisen kehon hyvinvointi on tärkeää. Kehotemppeli kertoo myös paljon asioita sinusta itsestäsi. Kipu kertoo sinulle jotain, joten kuuntelethan kehoasi ja toimi rakkaudella sen hyväksi. Miten kohtelet kehoasi?, miten liikutat/huollat sitä?, mitä suustasi laitat sisällesi? Rakastatko kehokuortasi?
Keho on tärkeä kulkuväline-joten pidäthän siitä hyvää huolta.

MIELEN, TUNTEIDEN HARMONIA

Mieli on ajatuksia sinussa. Tiedostat varmaan että ajatuksia on paljon päivän aikana. Se on kuin vilkasliikenteinen moottoritie, hurja meno-niitä tulee ja menee.
On tutkittu että ihminen ajattelee päivän aikana keskimäärin yli 6000 ajatusta päivässä. Huh.. Oletko sinä ikinä pysähtynyt tutkimaan ajatuksiasi?
Kuin tarkkailijana. Suosittelen lämpimästi. Ettet olisikaan keskellä moottoritietä, ajavissa autoissa-vaan siinä moottoritien reunalla-katselet niitä ulkopuolelta.

Miten ajatuksia, tunteita muutetaan sitten?
Hyvä kysymys..tämä ei ole helppo osa-alue. Alitajuntaan päästään tietyssä aivoaallossa parhaiten vaikuttamaan.
Rentouden kautta voit vaipua tilaan jossa alitajuntaan voi syöttää uudenlaista mallia. Tämä vaatii toistoja, sitoutumista.
Positiiviset affirmaatiot ovat hyviä- sitkeästi toistettuna. Meditaatio on tehokkain aivojen muokkaaja- tyhjentäjä. Meditaatiolla on lukuisia positiivisia vaikutuksia.

Kyllä, haluan ottaa hyvinvoinnin ja muutoksen askeleita.
Miten se tapahtuu?

Kuten edellä mainitsin- yksi askel kerrallaan. Rakkaudella ja armollisuudella itseä kohtaan. Antaen aikaa muutokselle.
Nyt kerron, miten minä voin olla mentorinasi, kanssakulkijana rinnallasi, kun kuljet muutoksen polkua elämässäsi.

Tarjoan sinulle mahdollisuuden kerätä "oman työkalupakin" elämääsi.
Tuo työkalupakki tukee sinua omassa arjessasi, kun teet valintoja elämässäsi, kun otat niitä hyvinvoinnin askeleita.
Askel kerrallaan luot hiljalleen harmonian kaikille elämäsi osa-alueille.

Säteilevä Sinä- hyvinvointipolku
3 askelta kohti tasapainoa ja elinvoimaa keski-iässä

“Olen rakentanut Säteilevä Sinä-polun erityisesti naisille, jotka elävät muutoksessa: perimenopaussi, menopaussi ja sen jälkeinen elämä. Tämä ei ole geneeristä hyvinvointia, vaan juuri sinun elämäntilanteeseesi suunniteltua.”
“Yhdistän kehon, mielen ja henkisyyden – koska kokonaisuus on se, mikä todella tuo pysyvän muutoksen.”
“En tarjoa vain vinkkejä arkeen, enkä myöskään liian eteeristä henkisyyttä – vaan yhdistelmän, vinkkejä jotka oikeasti toimii arjessasi.”
“Harmonianne ei ole yksittäinen kokemus, vaan matka, jossa kuljen rinnallasi kohti säteilevää sinua.”
Persoonani ohjaajana: “Rauhallinen, lempeä ja syvällinen kohtaaminen, jossa voit laskea kuorman ja olla oma itsesi.”

✨ Säteilevä Sinä
– hyvinvointipolku naisille

Oletko joskus tuntenut, että arjen kuormat, hormonaaliset muutokset ja kiireinen elämänrytmi ovat vieneet sinulta energiaa ja iloa?

Ehkä huomaat väsyväsi helpommin, keskittyminen on hankalampaa, ja kehossa tuntuu muutoksia, joihin et ollut varautunut. Silti sisälläsi on kaipuu voida paremmin – löytää elinvoima, keveys ja säteily, joka on yhä sinussa.

🌿 Säteilevä Sinä -hyvinvointipolku on suunniteltu juuri sinulle, joka haluat ottaa takaisin oman voimasi, löytää uudenlaisen tasapainon ja säteillä sekä sisältä että ulospäin.

Huom! Säteilevä Sinä -polku avautuu syksyn 2025 aikana.
Pysy kuulolla!!

1. Vapaudu

Päästä irti turhista kuormista – niin kehon jännityksistä, mielen pyörteistä kuin vanhoista uskomuksista, jotka estävät sinua kukoistamasta..

Kolme askelta kohti hyvinvoivaa sinua:

2. Voimaannu

Löydä sisäinen vahvuutesi, palauta energiasi ja opi kuuntelemaan kehoasi. Harjoitukset, oivallukset ja työkalut auttavat sinua rakentamaan kestävää hyvinvointia arkeesi.

3. Säteile

Kun keho, mieli ja henki ovat harmoniassa, sinä säteilet luonnollista elinvoimaa ja iloa. Tämä vaihe on oman säteilysi jakamista – rohkeutta olla juuri sinä ja nauttia elämästä täysillä.

Harmonia- Akatemian
tarjonta sinulle:

VERKKOKURSSEJA HYVINVOINNIN ERI OSA-ALUEILTA. Katso kurssitarjonta alla olevasta luettelosta.
HENKILÖKOHTAISTA MENTOROINTIA
WEBINAAREJA HYVINVOINNISTA, katso alta ajankohtainen tarjonta
VOIT OSALLISTUA "VIIKKOTUNNEILLE" VERKON KAUTTA. OPETAN VIIKKOTUNNEILLA HENGITYSTÄ, MEDITAATIOTA, ÄÄNITYÖSKENTELYÄ, VOIT OSALLISTUA ENERGIAHOITOON .. katso alta kaikki ajankohtaiset asiat.

Maksuttomat palvelut:

Alla tulevat webinaarit ja tapahtumat, sekä verkkokurssit

Tutustu alla oleviin tapahtumiin ja ilmoittaudu mukaan! Harmoniannessa on useita verkkokursseja nyt saatavilla.
Tutustu tarjontaan, ja tule mukaan opiskelemaan hyvinvointia ja harmoniaa!