MIELI-AJATUKSET-TUNTEET
Olen tehnyt aiheesta videon YouTube kanavalle. Tästä linkistä pääset sen katsomaan!
Mielen harmonia tarkoittaa minulle myös tunteita. Liitän myös sen tähän osioon. Kumpikin vaikuttaa toiseen, oikeastaan kaikki nämä fyysinen-mieli+tunteet-henki on vuorovaikutuksessa keskenään sinussa.
"Otetaan esimerkkinä sinulle tärkeä tapahtuma, vaikka väitöstilaisuus. Olet kenties jännittäjä tyyppiä. Olet valmistautunut siihen pitkään, vuosia. Stressitaso nousee ennen tilaisuutta (mieli hälyttää), ajatukset pyörii aiheessa, nousee tunteita: pelkoa, kauhua, alkaa tulla myös fyysisiä oireita. Sinua voi pyörryttää, mahakipua vaikka mitä oireita. Energiakenttäsi voi pelon takia supistua. Kaikki vaikuttaa kaikkeen.
Mikäli olet harmoniassa itsesi kanssa, tällainen kuvailtu tilanne voi jossain määrin horjuttaa tasapainoa, mutta sinulla on runsaasti "työkaluja" selvitä tilanteesta. Mielen puolella voit tehdä etukäteen positiivista mielikuvaharjoitusta tulevasta tapahtumasta. Voit hengityksen ja meditaation avulla rauhoittaa hermostoasi. Sinulla on tunnetyöskentelytaitoja, pystyt kohtaamaan tunteen aidosti itsessäsi, jolloin se menee nopeasti ohi. Sinulla on henkinen suoja itsesi ympärillä ja luotat että sinussa on kaikki riittävä tieto, voima ja rohkeus kohdata tilanne ja että se menee Korkeimman mukaisesti. Vaikka tekisit jonkun virheenkin, pystyt nousemaan tilanteen yläpuolelle, kenties hymähdät itsellesi ja korjaat virheen..jokatapauksessa maailmasi ei romahda siihen.."
Kokonaisvaltainen hyvinvointi on sinua tukevien askeleiden ottamista kaikilla näillä osa-alueilla. Muutos vie aikaa, yleensä vaatii 90pvää toistoa, jotta uusi tapa voi astua elämääsi.
MIELEN HARMONIA
Mieli on ajatuksia sinussa. Tiedostat varmaan että ajatuksia on paljon päivän aikana. Se on kuin vilkasliikenteinen moottoritie, hurja meno-niitä tulee ja menee. On tutkittu että ihminen ajattelee päivän aikana keskimäärin yli 6000 ajatusta päivässä. Huh..
Oletko sinä ikinä pysähtynyt tutkimaan ajatuksiasi? Kuin tarkkailijana. Suosittelen lämpimästi. Ettet olisikaan keskellä moottoritietä, ajavissa autoissa-vaan siinä moottoritien reunalla-katselet niitä ulkopuolelta.
Kokeile ja tarkkaile seuraavia asioita:
- millainen tunnelma/energia ajatuksessa on: positiivinen, negatiivinen, neutraali?
- oletko ajatuksessa: tulevassa, menneessä, tässä hetkessä?
Tutki ajatuksia, tutki armollisuudella itseä kohtaan, neutraalisti-mutta kirjoita ylös, jotta sinä tiedostaisit kenties jotain itsestäsi.
Sitten tärkeä kysymys: tukeeko ajatuksesi sinun kokonaisvaltaista hyvinvointia? Onko ajatus rakkautta vai pelkoa?
Sinun ajatuksesi tulee alitajunnastasi. Alitajuntaa ei yleensä tiedosta itse, mutta se tulee näkyväksi ajatuksissa ja käyttäytymismalleissasi, elämäsi tilanteissa. Alitajunta ohjaa elämääsi..kunnes tiedostat sen ja alat muuttaa sen ohjelmointia.
Mitä tarkoitan tällä?
Oletko huomannut että jotkut tilanteet kenties toistuu kaavamaisesti elämässäsi? Esim rakastut aina vääränlaiseen mieheen/naiseen..sinut aina hylätään jotenkin, vaikka kuinka olisit rakastava ja hyvä ihminen.. Tämä kaava on alitajunnan ohjelmointi sinussa. Miksi siinä on "huono-ohjelma" mistä se tulee?
Alitajuntaan vaikuttaa sinun lapsuutesi, imuroimme tämän "softan" vanhemmilta, kaikilta lapsuuden läheisiltä henkilöiltä, ympäristöstä missä asut, kulttuuri, hoitopaikka,koulu..kaikki vaikuttaa sinuun. Seitsemään ikävuoteen asti aivomme ovat kuin pesusieni..Sieltä se tulee.
Mikäli haluat tutkia itseäsi niin suosittelen käymään lapsuuttasi läpi, millaiset tyypit ja olosuhteet siihen vaikutti. Käy elämääsi läpi myös, millaisia tilanteita elämässäsi on ollut-onko siellä joku tapahtuma, tunne, reaktio joka toistuu usein. Heureka..olet ytimessä.
Miten ajatuksia, tunteita muutetaan sitten?
Hyvä kysymys..tämä ei ole helppo osa-alue. Alitajuntaan päästään tietyssä aivoaallossa parhaiten vaikuttamaan. Rentouden kautta voit vaipua tilaan jossa alitajuntaan voi syöttää uudenlaista mallia. Tämä vaatii toistoja, sitoutumista. Positiiviset affirmaatiot ovat hyviä-sitkeästi toistettuna. Meditaatio on tehokkain aivojen muokkaaja-tyhjentäjä. Meditaatiolla on lukuisia positiivisia vaikutuksia. Olen myös opiskellut yhden tehokkaan menetelmän millä voidaan vaikuttaa aivoihin. Se on fyysinen harjoite, menetelmä, mihin kuuluu myös hypnoottinen äänite. Se on EMT-tekniikka, jonka opin Sami Minkkiseltä.
Harmoniannen tarjonta alitajunnan muuttamiseen, mieleesi
Tarjoan erilaisia hypnoottisia äänitteitä, joita kuuntelemalla voit alkaa muokata alitajuntaa, tunteitasi ja elämääsi.
Käy katsomassa tarjonta verkkokaupasta. Äänitteen voi ladata oston jälkeen. Kuuntele äänite kuulokkeilla, ota siihen aikaa.
Painikkeesta pääset verkkokauppaani
Käy katsomassa tarjonta verkkokaupasta. Äänitteen voi ladata oston jälkeen. Kuuntele äänite kuulokkeilla, ota siihen aikaa.
Painikkeesta pääset verkkokauppaani
Menetelmä minkä mainitsin aiemmin, EMT-tekniikka. Sitä opetan kursseilla, retriiteillä.
TUNTEET
Tunteet on meille ihmisille ominaisia, ne vaan kuuluu tähän ihmisyyteen. Toiset on tunteellisempia kuin toiset.
Ehkä haluan nostaa vaan kysymyksen: tukevatko tunteet sinun hyvinvointiasi?
Ajatukset ja tunteet käyvät käsikädessä. Eli alitajunta vaikuttaa sinun ajatuksiin-ajatuksista nousee tunteita..
Mikäli vellot negatiivisuudessa suurimman osan aikaasi- tuskin koet rauhaa ja hyvinvointia.
Tunteiden kanssa avainsanoja ovat hyväksyntä-antautuminen-luottaminen.
Tiesitkö, että jos pystyt antamaan tunteelle tilaa tulla, tunnustelet kehossasi -missä kohtaa tunne tuntuu sinussa. Hengittele mielikuvissa siihen kohtaan kehoasi ja kysy: mitä haluat minulle kertoa? Luota siihen että tunteen kesto on sitä lyhyempi mitä paremmin käyt sen läpi. Uskalla sukeltaa siihen. Ei se ole vaarallista, se on vaarallista jos lakaiset tunteen maton alle. Et huomioi sitä.
Pikkuhiljaa kun etenet alitajunnan ja elämäsi "harmonisoinnissa" huomaat ettei niitä negatiivisia ajatuksia ja tunteita kenties enää tule niin usein.. Usein tämä vie kyllä aikaa, mutta usko pois, se on sen arvoista.
Rauha on tunne-minulle se on myös tietoisuuden taso, ykseys. Siinä vaiheessa kun alat tuntea, tiedostaa rauhaa sinussa-olet harmoniassa, olet hyvinvoinnissa.
Ehkä haluan nostaa vaan kysymyksen: tukevatko tunteet sinun hyvinvointiasi?
Ajatukset ja tunteet käyvät käsikädessä. Eli alitajunta vaikuttaa sinun ajatuksiin-ajatuksista nousee tunteita..
Mikäli vellot negatiivisuudessa suurimman osan aikaasi- tuskin koet rauhaa ja hyvinvointia.
Tunteiden kanssa avainsanoja ovat hyväksyntä-antautuminen-luottaminen.
Tiesitkö, että jos pystyt antamaan tunteelle tilaa tulla, tunnustelet kehossasi -missä kohtaa tunne tuntuu sinussa. Hengittele mielikuvissa siihen kohtaan kehoasi ja kysy: mitä haluat minulle kertoa? Luota siihen että tunteen kesto on sitä lyhyempi mitä paremmin käyt sen läpi. Uskalla sukeltaa siihen. Ei se ole vaarallista, se on vaarallista jos lakaiset tunteen maton alle. Et huomioi sitä.
Pikkuhiljaa kun etenet alitajunnan ja elämäsi "harmonisoinnissa" huomaat ettei niitä negatiivisia ajatuksia ja tunteita kenties enää tule niin usein.. Usein tämä vie kyllä aikaa, mutta usko pois, se on sen arvoista.
Rauha on tunne-minulle se on myös tietoisuuden taso, ykseys. Siinä vaiheessa kun alat tuntea, tiedostaa rauhaa sinussa-olet harmoniassa, olet hyvinvoinnissa.
Proudly powered by Weebly