Kesäkuntoon vaihdevuosissa – Elinvoimaa ja hyvinvointia, starttaa 21.4.
Lempeä ja tehokas hyvinvointimatka kohti kevyempää ja energisempää kesää!
Kesäkunto on enemmän kuin ulkoinen muutos
– se on olo, jossa voit hyvin ja nautit elämästä!
Vaihdevuosien aikana keho ja mieli käyvät läpi suuria muutoksia, mutta kesäkunto ei tarkoita itsekuria tai pakkoa.
Tämä 5 viikon kurssi auttaa sinua löytämään tasapainon, keveyden ja elinvoiman kehosi tarpeita kuunnellen.
Käymme läpi ravinnon, liikunnan, palautumisen ja mielen hyvinvoinnin kulmakivet,
jotta voit nauttia kesästä täynnä energiaa ja hyvää oloa.
Vaihdevuosioireet voivat olla haastavia,
mutta sinun ei tarvitse käydä niitä läpi yksin!
Mitä tulet saamaan kurssista:
- Vähemmän oireita: Opit luonnollisia keinoja vähentää kuumia aaltoja, univaikeuksia, mielialanvaihteluita ja muita vaihdevuosioireita.
- Lisääntynyt energia: Saat vinkkejä terveelliseen ruokavalioon, liikuntaan ja stressinhallintaan, jotka lisäävät energiatasoasi ja elinvoimaasi.
- Parempi itsetunto: Opit hyväksymään kehosi ja muuttuvat tarpeesi, mikä vahvistaa itsetuntoasi ja hyvinvointiasi.
- Uusi elämäntapa: Saat käytännönläheisiä työkaluja, joiden avulla voit luoda tasapainoisen ja terveellisen elämäntavan vaihdevuosien aikana.
Kurssi sopii sinulle, jos haluat:
- ✅ Vähentää vaihdevuosien tuomia haasteita kuten väsymystä, painon kertymistä tai stressiä
- ✅ Saada lisää virkeyttä ja voimaa kesään ilman tiukkoja dieettejä tai raskasta treeniä
- ✅ Löytää itsellesi sopivan, kestävän tavan huolehtia hyvinvoinnistasi
- ✅ Rakentaa armollisen ja itseäsi kannustavan mindsetin
Anne
Anne on kurssin vetäjänä aito ja kannustava. Annen omakohtaiset kokemukset muutoksen haasteita antavat tukea sen toteutumiseen myös omassa elämässä.
Valitse itsellesi sopivin
verkkokurssi-muoto:
peruspaketti
197€ 11.4 asti
Norm. 247€
- Pääsy kaikkiin moduuleihin, materiaaleihin ja tehtäviin.
- Suljettu yhteisö jakamiseen+toisten tuki. Mahdollisuus kysymyksiin.
- Sinulla on mahdollisuus ostaa lisäpalveluna henkilökohtainen mentorointi / -äänite.
Professional
247€ 11.4 asti
norm. 337€
- Pääsy kaikkiin moduuleihin, materiaaleihin ja tehtäviin.
- Suljettu yhteisö jakamiseen+toisten tuki+mahdollisuus kysymyksiin.
- Pääsy Stressinhallinnan Salaisuuksia verkkokurssille (89€)Stressinhallinta tukee merkittävästi vaihdevuosissa.
- Henkilökohtainen mentorointi (77€)
- Henkilökohtainen äänite, jolla työstetään mindset-kuntoon juuri sinulle (77€)
Kurssin hinnat: valitse itsellesi sopiva
Perus-paketti (11.4 asti)
€197
-
Peruspaketti EarlyBird hinta 11.4 asti, jonka jälkeen 247€
